Las polainas son una herramienta muy versatil en cualquier tipo de entrenamiento pueden ser usadas como muñequeras o tobilleras según lo requiera el ejercicio,

Las polainas aumentan la masa muscular, pues al tener el peso al final de la extremidad hace que hasta un pequeño paso tenga mayor impacto.
Sin embargo, lo más recomendable es realizar una rutina para piernas diseñada para aumentar el endurecimiento muscular usando un poco de peso en las extremidades, el beneficio no solo se verá en las piernas, también sentirás cambios en tus glúteos, abdomen bajo y espalda baja.

Las polainas te serán útiles en ejercicios como:

Running, carreras.
Ejercicios de velocidad.
Sentadillas
Estiramientos
Ejercicios para el fortalecimiento y tonificación de piernas, abdomen y glúteos.
Zancadas (de cualquier tipo).
Ejercicios Aeróbicos.
Gimnasia
Balanceo
Elevación de piernas.
Abdominales (con elevación de piernas).

Características principales:

• Ayuda a mejorar considerablemente tu fuerza, velocidad, resistencia, potencia y elasticidad.
• Tus piernas se harán más resistentes por lo que podrán aguantar las exigencias de competiciones largas.
• Ayuda a bajar de peso y a quemar calorías más rápido.

Contenido
1 Par de polainas de 500 gr
1 Par de polainas de 1 kg
1 par de polainas de 1.5 kg
1 Par de pólainas de 2 Kg

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS:
SKU: VAKI00A48262
Dimensiones poalianas 1.5 kg: 3.2 x 22 x 10 cm
Marca: Altera
Modelo: PMTE KIT
Dimensiones poalianas 2 kg: 3.5 x 24.5 x 11.5 cm
Dimensiones poalianas 500 gr: 3 x 18 x 8 cm
Dimensiones poalianas 1 kg: 3 x 20 x 9 cm